男性保健如何预防前列腺炎

  前列腺炎是男性朋友不能说的痛苦,如何预防前列腺炎是男性保健的重要工作之一。男性朋友不要轻视也不要大意,前列腺炎的诱发原因跟日常不良的生活习惯息息相关,所以男性朋友要预防前列腺炎要从日常生活保健入手。
  一、少吸烟
  烟草含生物碱最多的植物之一。吸烟所产生的烟雾中有大量有害成分会使机体自身识别、消灭和清除抗原异物的生理功能降低。长期吸烟的人,机体的免疫力降低,容易受到有害微生物的侵害,前列腺便可能是其中的受害器官之一。对吸烟者来说,由于自身的免疫力已受到了破坏,就比较容易引起慢性炎症的急性发作。
  二、慎饮酒
  大量饮酒能损害人体的防御机能,如使人体维生素缺乏,降低呼吸道的防御功能,损害肝脏及肾脏,引起贫血等,使细菌、病毒及其他微生物容易入侵,促使感染和旧病复发的机会大大增加,因此慢性前列腺疾病患者应慎饮酒。
  三、按摩保健
  肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
  四、防止受寒
  秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
  五、保持清洁
  所以男性朋友首先应该注意个人卫生,包皮过长或包茎应及早做包皮环切术,减少感染机会,洁身自爱,不乱淫,不发生不洁性交及婚外性行为,对预防前列腺疾病是必要的。
  综上这五条是男性预防前列腺炎最应该注意的几点问题,预防前列腺炎应从青少年时期就开始。很多男性朋友不以为然。保健医生提醒,不要等祸端上身时再追悔莫及,那时就晚了。 要养成良好的生活习惯,健康会让你更有自信,不是吗?